「 置き換えダイエット 」一覧

ベルタ酵素のダイエット方法と注意点

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今回は、ベルタ酵素ドリンクの
置き換えダイエット方法と注意点
ついてお伝えします。

ベルタ酵素ドリンクのダイエット方は
いつもの食事の一部を置き替える
置き換えダイエットです。
1日1食の置き換えからはじめましょう。
簡単にはじめられます。

 

まずは、無理せずじっくり「朝食」を
置き替えることから始めてみませんか?
原液のままでも、水や炭酸水で割っても
美味しくお飲みいただけます。

 

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朝食を置き換えていただくことが
一番スタートしやすいですが、
今まで朝食を食べていない場合は
置き換えをしても効果を感じづらい
かもしれません。その場合は、
夕食の置き換えをオススメします。

夜の置き換えの場合は、なるべく
カロリーのない水や炭酸水で割って
飲んでいただく事をオススメします。

 

また、短期間で結果を出したいなら、
朝食と夕食を置き換えてみましょう。
あなたの目標に合わせてコントロール
してください。

ただし、1週間の食事を全て置き換えは
体に負担がかかるのでおすすめしません。

 

短期間で成果を希望する場合は
3日間の置き換えをしていただき、
徐々に食事をしながらドリンク、
サプリは毎日継続して飲む事を
おすすめします。

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